3月25日晚，跆风跆拳道协会在第三体育场泰山石旁边进行日常晚训。协会会长杜洪民，副会长王佩钰以及协会全体干事参与此次活动。孙士良、田晓楠担任此次晚训教练。
晚训伊始，孙士良首先带领全员做热身运动。随后，他带领全体成员围绕第三体育场进行跑步训练，整齐的步伐，坚定的眼神，无一不透露出全体成员对训练的渴望和热忱。稍作整顿后，晚训开始。孙士良带领全体干事进行体能训练，他一边喊着节奏，一边观察干事们的连贯动作，同时强调一些易错的地方，干事们及时改正。随后，孙士良让干事们做体能训练的分解动作，干事们卯足气力，认真去做。
随后孙士良讲解规范动作的具体做法，指导一些动作不规范的同学，指出其错误，并做出示范。他一直强调，落地的同时拳一定要出，动作要干脆利落，不要拖泥带水，腿向前踢时候一定要尽量向上踢。干事们都记下训示，动作出落得愈发连贯娴熟。整齐划一的动作，响亮的口号，不时吸引了过往的行人驻足观看。接下来，孙士良让干事们做踢腿训练，在讲解了一些注意事项之后，干事们两人一组，喊着口号，出拳，踢腿，颇有气势。在晚训的最后，协会全体成员集和，在孙士良的带领下，由大二成员依次喊十个数，全体成员做俯卧撑和端腹运动。晚训结束之际，孙士良嘱咐大家要早早休息，不要再熬夜。
通过此次晚训协会全体成员对训练动作有了更熟练的掌握，对于个人进步具有重要意义，展现出了跆风跆拳道协会积极向上，斗志昂扬的精神风貌。协会成员相信在同学们齐心协力的帮助下跆风跆拳道协会一定会发展得愈来愈好。
